среда, 28 июля 2010 г.

10 секретов счастья

Дорогие друзья! Хочу Вас сегодня познакомить с книгой Адама Дж. Джексона «10 секретов счастья» Предлагаю Вашему вниманию конспект книги.
«1 секрет Истинного Счастья – Сила Отношения.

Мое счастье основано на моем отношении к жизни. Я настолько счастлив, насколько настроен на это мой разум. Если я буду настраиваться на лучший результат, чаще всего я буду добиваться его!

Счастье – это выбор, который, который я могу сделать в любое мгновение и в любом месте, повсюду.

Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. Начиная с этой минуты, я буду искать во всем и в каждом что-то положительное.

В любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса:

1. Что в этой ситуации замечательно? Что в ней могло бы быть замечательным?

2.Что еще не совершенно?

3. Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса?

Зерном истинного счастья является благодарность. Несчастным или счастливым меня делают только мои мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, я управляю своим счастьем.

2 секрет Истинного Счастья – Сила Тела.

Движения влияют на чувства.

Физические упражнения облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. Заниматься следует регулярно – по возможности, ежедневно, - как минимум, в течение 30 минут.

Мои чувства воздействуют на осанку. Бодрая поза тела вызывает ощущения счастья. 


Питание влияет на то, как мы себя чувствуем. Следует избегать депрессантов, таких, как кофе, чай, алкоголь, богатые сахаром продукты и искусственные добавки, и стараться употреблять побольше фруктов и овощей, грубых зерен и бобовых.

3 секрет Истинного Счастья – Сила Жизни в мгновении.

Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении. Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения.
Воспоминания состоят из особых моментов – накапливайте как можно больше таких мгновений. Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство и снижает стресс.

Помните, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью.

4 секрет Истинного Счастья – Сила представлений о себе.


Говорят, что «человек является тем, что он о себе думает».
Мы такие, какими себя считаем. Если я недоволен собой, то я недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой.

Каждый человек уникален. Он является победителем, поскольку шансы на рождение именно этого человека составляли один к трехстам тысячам миллиардов.

Люди являются нашими зеркалами, но это кривые зеркала. Чтобы преодолеть комплексы и отрицательные убеждения о самом себе, чтобы создать положительный образ себя, необходимо:

- Определить, как возникли негативные представления и справедливы ли они (если они имеют основания, следует приняться за изменение себя);

- Ежедневно высказывать самому себе позитивные утверждения о том, каким человеком вы хотели бы стать;

- Вести себя так, как будто вы такой, каким хотели бы быть;

- Спрашивать самого себя, что вам нравится в самом себе и к чему в себе вы относитесь с уважением.

5 секрет Истинного Счастья – Сила цели.

Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Если у нас есть цель, мы сосредотачиваемся на достижение удовольствия, а не на избавления от страданий.

Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам.

Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена – еще более приятными.

Запишите все свои цели и перечитывайте их:

Как только проснулись утром;

Время от времени в течение дня;

Перед самым отходом ко сну.

6 секрет Истинного Счастья – Сила смеха.


Чувство юмора облегчает стресс и вызывает ощущение счастья.
Смех усиливает способность к сосредоточению и повышает умение решать задачи.

В любых обстоятельствах наверняка можно найти смешные стороны, если только поискать их. Вместо вопроса: «Что плохого в этой ситуации?» спрашивайте себя: «Что в ней смешного?» или «Что в ней могло бы быть смешным?».

Почаще обращайтесь к «двухшаговой формуле антистресса»:

Не волнуйся о мелочах. Помни, что большая часть жизни состоит из мелочей!

7 секрет Истинного Счастья – Сила прощения.

Умение прощать является ключом, открывающим дверь Истинного Счастья.

Невозможно быть счастливым, если в вас остались ненависть и обиды. Помните, что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих.

Ошибки и неудачи представляют собой уроки жизни. Прощайте других. Прощайте самого себя.

8 секрет Истинного Счастья – Сила умения давать.

Счастье нельзя найти в обладании и приобретении чего-то для самого себя. Оно кроется в умении давать и помогать другим.

Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами.


Каждый день можно творить собственное счастье, отыскивая способы подарить его окружающим.

9 секрет Истинного Счастья – Сила взаимоотношений.

Качество жизни определяется качеством взаимоотношений с людьми.


Никто не живет на необитаемом острове. Каждый человек испытывает потребность в других.

Близкие взаимоотношения делают хорошие времена еще более приятными, а трудные периоды – более легкими. Радость, которой делятся, - двойная радость; проблема, которой делятся, - половина проблемы.

Относитесь к каждому человеку так, словно никогда его больше не увидите.

10 секрет Истинного Счастья – Сила веры.


Вера является фундаментом Истинного счастья. Без веры не может быть продолжительного счастья.

Вера вызывает доверие к людям, успокаивает разум и освобождает душу от сомнений, тревог, беспокойств и страха»

Будьте счастливы!

понедельник, 26 июля 2010 г.

Приди к себе: Личностный рост

Приди к себе: Личностный рост: "Жизнь — интересная штука! Нельзя сказать, что у меня совсем нет проблем и все идет, как по маслу. Наоборот. Меня окружает масса трудносте..."

воскресенье, 25 июля 2010 г.

Личностный рост

Жизнь — интересная штука! Нельзя сказать, что у меня совсем нет проблем и все идет, как по маслу. Наоборот. Меня окружает масса трудностей: моральных, материальных, физических и так далее. Бизнес буксует, муж меня как бизнесмена вообще всерьез не воспринимает, дети не слушаются, туловище отказывается повиноваться, постоянно выдавая отказы разных своих частей. Отчего же тогда меня переполняет чувство счастья? Возможно, дело в людях, которые меня окружают, правда, виртуальных, так как общаюсь я с ними только через интернет, но на самом деле вполне реальных.

Не зря говорят: "Начни общаться с успешными людьми — и сам станешь успешным".


Когда-то Эйнштейн сказал : «Наше мышление привело нас туда, где мы находимся. Если мы хотим двигаться дальше, нам необходимо мыслить по-другому». Далеко не всегда мы довольны результатами своего движения и мышления. Желание двигаться дальше и осознание необходимости делать для этого определенные шаги являются началом личностного роста.


Без Личностного роста невозможен успех ни в бизнесе, ни в жизни.  Личностный рост – это развитие внутренних качеств. Это в первую очередь принятие себя таким, какой Вы есть. С принятия начинаются любые изменения и достижения... 
 
А зачем вообще меняться?  Потому что наши привычные способы достижения целей – не работают. Даже продвинутому человеку есть куда расти...

 Грустный человек, который смешил весь мир, Чарли Чаплин, сказал эти замечательные слова на своем 70-летнем юбилее:

Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется 
«БЫТЬ САМИМ СОБОЙ».

Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это – «САМОУВАЖЕНИЕМ».

Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это «ЗРЕЛОСТЬ».

Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ».

Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это «ПРОСТОТА».

Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это «ЛЮБОВЬЮ К САМОМУ СЕБЕ».

Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это «СКРОМНОСТЬ».

Когда я полюбил себя я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это «УДОВЛЕТВОРЕНИЕМ».

Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь «МУДРОСТЬ СЕРДЦА».

Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры.
Сегодня я знаю, что это – «ЖИЗНЬ».

Посмотрите притчу о том, что перед каждым человеком есть возможность жить яркой, насыщенной жизнью, но за это надо бороться.

воскресенье, 11 июля 2010 г.

О жаре, Емелевой щуке и самодисциплине

А во сколько Вы вчера легли спать, дорогие мои? — в час ночи, в два часа, вообще не ложились? Безобразие!!! Все понимаю: лето, жара, чемпионат мира по футболу. В общем, я и сама не лучше. Так много хочется всего за день успеть: и поработать, и в речке искупаться. Но так жарко, что мозги плавятся, а туловище взывает к волшебной Емелевой щуке, чтобы она все сделала и, желательно, без моего участия. Только ночью немного полегче дышать. 

А Вы знаете, что лень — это на самом деле просто внешнее проявление той или иной степени усталости? Это не я говорю. Это говорит Макс Хигер. А уж он-то в этом разбирается, как никто другой. И, как никто другой, знает, как важна самоорганизация для онлайн-бизнесмена. Оказывается, если Вам все лень, значит, Ваш организм просто требует смены деятельности. И если к нему, к организму, вовремя не прислушаться, то можно дойти до истощения нервной системы. Поэтому все-таки, бизнес — бизнесом, но и отдыхать тоже надо. Вот здесь можно почитать подробно, что такое лень, откуда она берется и как с ней справляться: http://maxkhiger.com/chto-takoe-len-i-kak-s-nej-spravlyatsya/ . Мы вчера, кстати, так классно вечером в бадминтон побегали. После дождика пришли в парк, а там все, как в тумане. И в баню ходить не надо! 

А сегодня с утра опять за компьютер. Надо рассылку для своей пратнерки настроить, везде ее прорекламировать, партнеров поискать, статью в блог написать, - в общем, всего и не перечислить, что надо делать, чтобы бизнес не закис. А то ведь день помолчишь — назавтра про тебя никто и не вспомнит. С тех пор, как я участвую в тренинге «Алфавит бизнеса с Лорой Хлебниковой» - дел еще прибавилось. Каждый день — новое задание. И постепенно приходит понимание и осознанность действий. Мы все работаем над созданием своего имиджа, помогая друг другу повышать свою популярность и успешность. Ведь если о тебе не знают, об успехе говорить не приходится. Учимся друг у друга, повышаем свой уровень. Ведь, как сказал Эдуард Симмонз,

Разница между неудачей и успехом заключается в том, чтобы делать что-то «почти правильно» и «совершенно правильно».

У нас уже довольно солидный коллективный блог получается. Вот он: http://alfavitbiznesa.blogspot.com/. И каждый день к нам присоединяются новые участники. Приходите и Вы, мы всем рады.Записаться можно здесь.

понедельник, 5 июля 2010 г.

Впечатления от тренинга "Алфавит бизнеса с Лорой Хлебниковой"

Сегодня на школе "Алфавит бизнеса с Лорой Хлебниковой" осваивали, как установить кнопку Skype на своем блоге. Оказалось, это совсем не сложно. А какой полезный инструмент! 
Призываю всех, кто ищет себя в бизнесе, хочет стать настоящим он-лайн лидером, присоединиться к этой замечательной школе.
Если у кого-то что-то не получается, ему помогают все участники школы. Учеба идет быстро, интересно и весело. С каждым днем я приобретаю все новые и новые очень нужные навыки и становлюсь увереннее в себе. 
Мы, участники тренинга, получаем здесь действительно неоценимые знания, которыми вряд ли кто-то сегодня захочет с Вами делиться бесплатно. А Лора делится. И за это ей большое спасибо!

Как стать лидером?

Если Вы занимаетесь сетевым маркетингом, то рано или поздно у Вас неизбежно  появятся вопросы


  • Почему у меня мало партнеров, что я делаю не так? 
  • Почему никто не хочет покупать продукты моей компании, ведь они замечательные? 
  • Где искать партнеров (покупателей)?

Через некоторое время появятся новые вопросы: 
  • А зачем я вообще пытаюсь сразу что -то продать потенциальным партнерам? 
  • И вообще, а что я на самом деле продаю?

Проще говоря, после нескольких месяцев собственной практики и подсказок со стороны Вы понимаете, что  
основным продуктом является вовсе не продукт компании!
 
Так вот, я бы не хотела, чтобы Вы потеряли несколько месяцев на осознание того, что 
Ваш главный продукт в Вашем бизнесе - это ВЫ сами!

В одной и той же компании есть люди, которые с легкостью спонсируют по 10-15 человек в месяц. И люди, которые едва ли могут спонсировать одного нового партнера. В чем разница?

Вот простая правда:

Люди присоединяются к нашей команде не потому, что у нас отличные продукты. Не потому, что в нашей компании нет долгов и она работает уже 10 лет на рынке информационных технологий и есть лучшая, в своем роде, система вознаграждений.

К нам присоединяются только по одной причине:
Так или иначе, люди верят, что Вы сможете помочь им достичь своих целей.
 
Таким образом, вопрос состоит в том:  
  • Как зарекомендовать себя на целевом рынке?
  • Как сделать так, чтобы люди захотели за вами идти?
Отличный вопрос, не правда ли?
Этому не обучают почти ни в одной компании. В основном, обучение сводится к тому, что тебе надо просто поработать над своей уверенностью, и люди пойдут за тобой.

Известный и очень успешный сетевик Ренди Гейдж говорит на своих семинарах о том, что нужно быть «рок-звездой» сетевого маркетинга, иметь "осанку". Тогда люди пойдут за Вами. Не нужно ни за кем бегать и уговаривать. Пусть люди сами ищут Вас. 

Нужно самому стать лидером и научить других быть лидерами.

Совет действительно хороший. Правда, не очень понятно, как же этого достичь?
После долгих поисков я нашла решение! Мой партнер по бизнесу Сеергей Рыженов предложил мне присоединиться к тренингу «Алфавит бизнеса с Лорой Хлебниковой». Чему же Лора собиралась научить? Пожалуй, я лучше процитирую:

"Система развития on-line бизнеса.
  • Создание своего блога. Изучение многих он-лайн инструментов блоггера.
  • Позиционирование себя как эксперта, продвижение своего бренда.
  • Продвижение информации о себе, а не о бизнесе или своей компании.
  • Как быстро увеличить количество постоянных читателей блога...
  • и многое-многое другое."
Это было как раз то, что я так долго искала по всему интернету и нигде не могла не найти. А самое удивительное — это то, что тренинг абсолютно бесплатный! Конечно, я с радостью  и благодарностью присоединилась. И нисколько об этом не жалею.

Каждый день мы — все участники тренинга получаем новые, интересные задания, которые открывают нам шаг за шагом хитрости создания своего бренда в интернет. 
Конечно, эти задания требуют определенных усилий и Вашего времени. Но ведь говорят, что "Когда Бог создавал время, он создал его достаточно". К тому же, потраченное на свое обучение время окупится впоследствии сторицей.
 
Оказывается, вести свой блог — это так интересно. Я и не подозревала, что могу писать интересные статьи, которые будут нужны многим людям. Рейтинг блога с каждой новой статьей растет просто на глазах. Я с трудом могу в это поверить, но это факт! Ведь до этого у меня тоже был блог, но на него почему-то никто не заходил. Сейчас я знаю, почему, и постепенно приходит осознанность своих действий. Надеюсь, что мой блог обязательно попадет в топ.
Рейтинг блога — это ведь и мой рейтинг. Теперь я уверена, что мой бизнес пойдет в гору и, конечно, буду учиться у Лоры дальше.

А записалась я на тренинг на блоге  

"Алфавит бизнеса с Лорой Хлебниковой"
 
Заходите — не пожалеете!

В заключение хочу предложить Вам ролик "Как стать Альфа Лидером" от настоящего лидера Генриха Эрдмана - основателя ISIF.
 

четверг, 1 июля 2010 г.

5 причин, почему я выбрала сетевой маркетинг

Давайте поговорим о том, почему сегодня многие выбирают для себя сетевой маркетинг в качестве основного или дополнительного заработка. А, может быть, надо сидеть себе на своей работе или поменять ее на другую, тоже наемную, но где больше платят? Ведь в сетевом маркетинге можно ничего и не заработать, а там все-таки зарплата, стабильность. Тут есть о чем задуматься. И каждый для себя решает сам. Важно, что решает, а не плывет по течению.

Есть 5 причин, почему я выбрала для себя этот вид заработка.


1. Я люблю свободу. Не люблю ни от кого зависеть. Не хочу, чтобы мне кто-то указывал и говорил, когда и где я должна быть и что я должна делать. Здесь нет никаких начальников. И только Вы сами решаете, что и когда Вы должны делать. Но, конечно, важно уметь себя организовать.

2. В сетевом маркетинге — неограниченный потенциал заработка. Ваш доход ничем и никем не ограничен. Только от Вас самих, Ваших знаний, умений, тудолюбия, харизмы, если хотите, зависит, сколько Вы заработаете. Правда и фиксированной зарплаты никакой нет. Если ничего не заработаете, на начальника не пожалуешься. Только на самого себя. Нет, конечно, можно говорить, что в интернете вообще невозможно зарабатывать или что продукт, который предлагает Ваша компания, плохой. Не надо лукавить. В инернете зарабатывать можно. Надо только постоянно учиться, применять полученные знания на практике и, может быть, преодолевать какие-то свои комплексы. И все получится.

3. Вы можете выбирать компанию,  продукт. Здесь вариантов масса. Кто-то продает продукты для здоровья, кто-то  - бриллианты, кто-то — туристические путевки, кто- то — обучающие курсы. На эту тему мы немного поспорили с Александром Цибулевским. Он опытный сетевик, и у него свой взгляд на этот бизнес, а у меня - свой. Наш спор можно почитать на сайте Александра: Я для себя выбрала компанию, которая продает инструменты для интернет-маркетинга. Они сегодня нужны абсолютно всем, кто зарабатывает в интернет, да и обычным бизнесменам тоже. Ведь сегодня у каждой более-менее крупной компании есть свой сайт. А значит, его надо раскручивать. Без инструментов для интернет-бизнеса здесь не обойтись. А они у компании замечательные!

4. Это хорошая альтернатива основному или дополнительному заработку. Вы можете работать, не оставляя свою основную работу. Постепенно создавая себе источник дохода, сравнимый или превышающий Вашу зарплату на основной работе. А потом у Вас уже будет право выбора - уходить с основной работы в сетевой маркетинг совсем или нет. Человеку очень важно иметь право выбора.


5. Этот бизнес имеет международный масштаб. Я могу общаться через интернет с людьми из разных стран, могу общаться и приобретать друзей по всему миру. У меня уже есть добрые знакомые в Америке, Италии, Ирландии, Хорватии, Тайланде, даже в Китае. И все они говорят по-русски. Я могу работать в любой точке земного шара, где есть интернет. Могу отдыхать, когда мне хочется и где мне нравится.
В общем, сетевой маркетинг — это точно для меня!

А в заключение хочу рассказать Вам о человеке, который подошел к вопросу заработка очень нетрадиционно. Никому не известный программист Мэтью Хардинг стал настоящей интернет-знаменитостью под псевдонимом «Танцующий Мэтт».Он станцевал незамысловатый танец в 42 странах мира и записал это на видео. Его необычное видео пронеслось по интернету и в итоге привело к подписанию контракта на рекламу бренда жевательной резинки Stride Gum, выпускаемой Cadbury. Кстати, видео просмотрело 20 миллионов человек только на YouTube. И он на этом тоже неплохо заработал. Я желаю, чтобы Вы тоже зарабатывали весело, и побольше позитива, друзья!